Сделай свою жизнь ярче!
(812) 933 20 70

Залы


Тёплый, просторный зал, удобный для занятий йогой.
5 минут пешком от
м. Лесная.

Подробнее..



Зал на Лиговском пр., 50, к.2. (комфортный зал в центре Петербурга) 10 минут пешком от метро пл. Восстания или Лиговский пр.
10 минут от
метро пл. Восстания или Лиговский пр.

Подробнее..

Наши друзья


Занятия йогой в зале наших друзей на Казанской д.7

Приглашаются все желающие, особенно новички и начинающие!!! Ограничений по возрасту и состоянию здоровья нет!

Занятия в этой группе подойдут для начинающих и новичков, хотя будут интересны и тем, у кого уже есть опыт практики йоги.

Тренировки строятся на основании систем Аштанга Виньяса Йоги и Йога Сукшма Вьяямы (Школа Дхирендры Брахмачари) и направлены на мягкое "раскрытие" и расслабление тела, снятие физических и психических зажимов и напряжений.

Большое внимание будет уделяться йога терапии позвоночника и суставов, а также общему укреплению и проработке всех основных мышц тела.

Практика будет включать расслабление в шавасане, которая эффективно помогает снять как мышечную усталость, так и нервное напряжение после трудового дня.

По желанию будут проводиться индивидуальные консультации по правильному питанию, йогическим очистительным процедурам и отстройке индивидуальной практики.

РАСПИСАНИЕ:

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА И ПЯТНИЦА с 19.00-21.00 - занятия проводит ЕКАТЕРИНА СТЕПАНОВА


АДРЕС:
Ст.м. Невский проспект (выход на канал Грибоедова), ул. Казанская, д.7, проходите через арку, слева проходная (нужно показать любой документ, удостоверяющий личность), от проходной идете прямо вдоль здания, второй подъезд от проходной с правой стороны в конце здания, поднимаетесь на 4 этаж, по коридору практически до конца, железная дверь с вывеской студии танцев

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ:
1) спортивная форма (занимаемся босиком или в носочках)
2) коврик для йоги, если он у вас есть :) если пока нет, то в зале есть коврики общего пользования :)
3) кофточку или легкий плед для шавасаны
4) любой документ, удостоверяющий личность, для проходной

 


КОНТАКТЫ:
+7921 986 01 80 - Екатерина
+7911 746 46 22 - Елена


Поделиться этой страницей: