Сделай свою жизнь ярче!
(812) 933 20 70

Инна Дубодел


Занимаюсь йогой с 2005 года, преподаю с 2009. Обучалась в Аштанга Йога Центре (Санкт-Петербург) и Калининградском Институте Йоги и эзотерических знаний. Веду индивидуальные и групповые занятия по хатха-йоге, парную йогу.
В прошлом музыкант, затем директор по маркетингу крупной компании, руководитель собственной фирмы, я пришла к йоге как к стилю жизни и профессии в длительном процессе поиска себя,  и это был,  наверное, самый осознанный выбор, который был когда-либо сделан. Йога для меня – система глубоко универсальная, развивающая физически и духовно, прямой путь к самопознанию, самореализации и  гармонии во всех сфер повседневной жизни, Все, что я даю на своих занятиях, пропущено через себя и проработано на собственном теле, дыхании, сознании. Практику провожу в классическом стиле хатха-йоги с элементами Аштанга-Виньясы и Универсальной йоги. Структура занятий постоянно варьируется в зависимости от дня лунного цикла, уровня подготовленности занимающихся и  общего эмоционального настроя группы. В зависимости от этих факторов каждое занятие в большей или меньшей степени включает в себя различные комплексы асан, укрепляющих тело, оздоравливающих организм и нормализующих работу внутренних органов; простые  очистительные техники, дыхательные упражнения (пранаямы), а также практику концентрации и медитации. Важную роль на своих занятиях отвожу музыке. Обычно, это  мантры – звуковые вибрации, защищающие ума от блужданий, направляющие на практику и благоприятные для здоровья.Глубоко убеждена, что йога показана всем. И не так важно, что вы хотите получить от занятий йогой. Вы получите это и гораздо больше.   

Расписание занятий.


Поделиться этой страницей:
маюрасанаскрутка стояаштавакрасанапоза паукаИнна Дубодел
Новое в клубе  

23 января 2020 г. (Чт) отмена занятия в Зале на Лесной. В Пн занимаемся как обычно.

—22.01.2020 07:06:57