Мария Козлова

Я начала заниматься йогой когда моей дочке исполнилось 9 месяцев. Беременность, роды, дочка постоянно на руках – стала чувствовать напряжение в спине, усталость, поняла, что пора обратить внимание на свое здоровье. Сначала я занималась дома сама по книжкам. Особенно меня привлекали балансовые позы, так как я узнала, что с их помощью можно достичь душевного равновесия, гармонии чувств, научиться противостоять стрессу. Не знаю, как с гармонией и равновесием, но йога определенно помогала снимать усталость, жизнь перестала казаться однообразной. Мне захотелось развиваться в этой области, и я начала искать подходящую мне школу, занималась у разных тренеров, а в 2011 пришла в Петербургскую школу йоги "В потоке странствий", в группу Вадима Попова. Параллельно я посещала семинары Гуруджи Бал Мукунд Сингха. В сентябре 2012 поступила на курс инструкторов Петербургской школы йоги. Я интересуюсь психологией, люблю рисовать, ходить пешком, общаться с новыми людьми. Йога для меня это образ жизни: прислушиваюсь к себе, оглядываюсь по сторонам, улыбаюсь и глубоко дышу - это моя практика. Очень важный для меня вопрос - здоровье: практикую асаны, очистительные процедуры, пранаяму и позитивное мышление, уделяю внимание тому, что я ем, и места для болезней и стресса не остается  Хочу поделиться с вами тем, что знаю, заразить любовью к йоге - совершенствованию души и тела.

Расписание занятий.

К списку инструкторов.