Сделай свою жизнь ярче!
(812) 933 20 70

Лилия Медведева


P1030994.jpg

В пятницу, Я веду занятия в системе Йога Флоу (Yoga flow). Этот стиль предполагает творческий подход при построении занятий. Здесь нет чётко закреплённых последовательностей, как в Аштанга Виньяса йоге. Занятия строятся в зависимости от целей, уровня подготовки и самочувствия группы. Учитывается уровень подготовки людей и особенности биоритмов . На утренних занятиях акцент на пробуждении и активизацию всего организма.
По эффекту стиль отличается ярко выраженным терапевтическим эффектом. Восстанавливается общий тонус и энергетический уровень. Тело, позвоночный столб и опорно-двигательный аппарат практикующего в кратчайшие сроки приводятся в оптимальное состояние. Улучшатся физическое и психоэмоциональное самочувствие.
Регулярные занятия приводят к тому, что мы начинаем понимать и осознавать себя, свои желания и потребности. Учимся принимать себя такими как есть, учимся контролировать эмоции, восстанавливать психическое и физическое равновесие.
Постоянно повышаю свою квалификацию. Обучалась на семинарах:
*Бал Мукунд Сингх ( Индия)
*Даг Свенсон ( США)
* Мастер Ю ( Даосская йога)
На данный момент прохожу обучение в школе « Поток странствий» г. Санкт-Петербург у Константина Харьковского и Вадима Попова.
По образованию психолог, работаю в этом направлении более 10 лет. Веду научно-исследовательскую работу о влиянии занятий йогой на человека.

вернуться к списку инструкторов.


Поделиться этой страницей:
Новое в клубе  

23 января 2020 г. (Чт) отмена занятия в Зале на Лесной. В Пн занимаемся как обычно.

—22.01.2020 07:06:57