Сделай свою жизнь ярче!
(812) 933 20 70

Александр Данилов


Инструктор по хатха-йоге. Имеет огромный опыт практики и свой неповторимый стиль ведения занятий: "Йога - как гармоничная, целостная система развития тела, ума и духа".
Проводит занятия для начинающих.

 Многие приходят к занятиям йогой для решения проблем со здоровьем. Но возможность оздоровить тело средствами йоги это лишь наиболее востребованная, наиболее заметная часть воздействия асан и практики йоги на человека. Как говорится - здоровье в результате занятий йогой это побочный эффект :). Практика йоги восстановливает естественное движение наших "внутренних ветров", устраняет препятствия в виде психологических и физических блоков, способствует расслаблению и избавлению от стрессов.
 Часто начинающиеся для обретения здоровья физического тела, занятия йогой приводят к избавлению от предубеждений и стереотипов, восстанавливают запас растраченой в течении жизни энергии и пробуждают творческие силы . Занятия йогой помогут найти свой ритм, как камертон настроят в унисон душу и тело. Выверенное сочетание асан, пранаямы и медитация позволяет достичь баланса напряжения-расслабления (ха-тха) тела, эмоционального пространства и ума, результатом чего достигается состояние цельного восприятия мира и себя, ясность мысли и гармония.

 Пожалуй важнейшая составляющая наших занятий это "тренировка позитивного мышления" - которая позволит избавиться от негативных схем и шаблонов восприятия, вернуть радость детства в любом возрасте. Вспомните как бежит ребенок заинтересованный чем либо - он летит, парит над землей. Регулярные занятия хатха йогой расправят крылья за спиной, дадут возможность парить над рутиной и обыденностью, возвратят в любом возрасте вкус жизни и наполнят ощущением счастья и мира.

Расписание занятий.

К списку инструкторов.


Поделиться этой страницей:
Александр Данилов - инструктор клуба Александр Данилов - инструктор клуба Александр Данилов - инструктор клуба