Сертифицированный преподаватель хатха-йоги в традиции Свами Шивананды (Йога Ачарья). Практикует йогу более 6 лет. Обучалась и преподавала в Индии, России, Багамских островах.
Проводит занятия по традиционной Шивананда-йоге!
На наших занятиях Вы познакомитесь с такими техниками как:
Асаны (статические позы), пранаямы (дыхательная гимнастика), мудры (символические жесты), мантры (звуковые вибрации) и медитация (концентрация внимания).
Информация о традиции Шивананда:
Как все реки впадают в один океан, так и все виды йоги стремятся к развитию творческого потенциала человека через физическое, эмоциональное, духовное благополучие и совершенствование.
Существует несколько принципов, составляющие сущность обучения Шивананда Йоге. Чтобы сделать науку йоги более понятной и адаптированной к современному темпу жизни в городских условиях, Свами Вишну Девананда, ученик Свами Шивананды Сарасвати - одного из величайших мастеров йоги двадцатого века, сформулировал 5 универсальных принципов йоги, придерживаясь которых, любой человек может достичь физического, эмоционального, духовного здоровья и благополучия:
Правильные упражнения
Правильное дыхание
Правильное расслабление
Правильное питание
Позитивное мышление и медитация
Хотите узнать больше – ждем Вас в гости!
23 января 2020 г. (Чт) отмена занятия в Зале на Лесной. В Пн занимаемся как обычно.
—22.01.2020 07:06:57