Ирина Фурсова

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги в традиции Свами Шивананды (Йога Ачарья). Практикует йогу более 6 лет. Обучалась и преподавала в Индии, России, Багамских островах. 

Проводит занятия по традиционной Шивананда-йоге!

На наших занятиях Вы познакомитесь с такими техниками как:    
Асаны (статические позы), пранаямы (дыхательная гимнастика), мудры (символические жесты), мантры (звуковые вибрации) и медитация (концентрация внимания).       

Информация о традиции Шивананда:
Как все реки впадают в один океан, так и все виды йоги стремятся к развитию творческого потенциала человека через физическое, эмоциональное, духовное благополучие и совершенствование.
Существует несколько принципов, составляющие сущность обучения Шивананда Йоге.  Чтобы сделать науку йоги более понятной и адаптированной к современному темпу жизни в городских условиях, Свами Вишну Девананда, ученик  Свами Шивананды Сарасвати - одного из величайших мастеров йоги двадцатого века, сформулировал 5 универсальных принципов йоги, придерживаясь которых, любой человек может достичь физического, эмоционального, духовного здоровья и благополучия:

     Правильные упражнения
     Правильное дыхание
     Правильное расслабление
     Правильное питание
     Позитивное мышление и медитация

Хотите узнать больше – ждем Вас в гости!

Расписание занятий.