Цикл занятий Анны Шрамовой: "Йога от пяток до макушки".

Цикл из семи занятий, направленных на практическое ознакомление начинающих с различными группами асан. Каждое буднее утро с 6 по 14 февраля с 10.10 до 11.40.

Занятия проводит: Анна Шрамова - инструктор клуба "Йога длдя Всех".

Программа занятий:
06.02 базовые асаны, входящие в комплекс Сурья Намаскар.
07.02 равновесные асаны.
08.02 наклоны.
09.02 асаны на раскрытие тазобедренных суставов.
10.02 прогибы.
13.02 силовые балансы.
14.02 перевернутые асаны.

вернуться к новостям.