Сделай свою жизнь ярче!
(812) 933 20 70
«Аюрведа – древняя наука о здоровье и гармонии души и тела», 11 февраля 2012 г.
Практическая часть (1,5 – 2 часа)
- разбор различных режимов практики йоги (активизирующий, успокаивающий,гармонизирующий);
- обсуждение и практика дыхательных техник с различным эффектом (разогревающие,охлаждающие и гармонизирующие пранаямы);
- глубокое расслабление (шавасана и йога нидра) как универсальная техника гармонизации внутреннего состояния.
Теоретическая часть (1,5 – 2 часа)
- аюрведа – древнейшая индийская наука о здоровье;
- теория Гун (качеств природы) и Дош (типов конституций тела);
- дисбаланс Дош как основная причина возникновения заболеваний;
- правильное аюрведическое питание ( отстройка питания в соответствии с индивидуальной конституцией);
- отстройка практики йоги в соответствии с индивидуальной конституцией.
Ведущая: Елена Кармазь - инструктор клуба "Йога для Всех".
Место проведения: клуб "Йога для Всех" на пл. Восстания, Лиговский пр. д.44
Время проведения: 11 февраля с 12.00 до 15.00.
Стоимость занятия: 600 рублей (возможно посетить занятие по клубному абонементу + доплата 200 руб)
Запись на рецепции и по телефону: (812) 933-20-70
Поделиться этой страницей:
