Отзывы посетителей занятий по йогатерапии.

С Алисой Лисенковой мы познакомились у Дмитрия Вчеславовича Тезикова, которого я знаю больше 20 лет, очень уважаю и люблю, поэтому доверие к ней возникло сразу, а со временем только лишь подтвердилось.
До этой встречи у меня уже был опыт занятий йогой. Но занималась я в группе, что не предполагало общения с тренером о состоянии тела, ощущениях и эмоциях непосредственно во время тренировки. Да и о том, что нам самим – ученикам – важно внимательно следить за сигналами тела, чутко к нему прислушиваться – обо всем этом я узнала много позже именно от Алисы. А до того, на групповых занятиях, изводила себя физически и эмоционально, стараясь повторять все как следует и совершенно не обращая внимания на тот эмоциональный коктейль, который во мне бурлил. Позднее я узнала, что йога, приводя в равновесие организм и все его ритмы, выводит на поверхность глубоко зажатые, как бы «захороненные» в нем  эмоции. И если рядом в этот момент не окажется профессионала, способного помочь человеку управлять процессом очищения и освобождения, то все эмоциональные и энергетические отдохы, так и останутся внутри. И хорошо если в прежнем виде, а не под новым соусом из гнева и раздражения на самого себя, за то, что практика преподносит сюрпризы.
Именно в состоянии после серьезного обострения на почве подавленных (почти буквально «вдавленных» в организм) эмоций я и начинала занятия с Алисой. Очень мягко, в расслабленной теплой атмосфере мы постепенно вышли на контакт с моим обиженным телом. С каждой тренировкой в нем становилось все меньше тревоги и страха, все больше – желания говорить. Через слезы и кашель, зевание, смех и, даже иногда, крик, выходили старые обиды, невысказанная боль и многие многие другие годами копившиеся в виде зажимов и спазмов чувства. Тело начало выравниваться, а за ним в процесс вступила и психика. Открылись невероятные просторы для работы с собой, в которых йога, мудрый, чуткий и любящий тренер – надежные и незаменимые спутники. Не всегда нам с Алисой удается выстроить регулярный курс, но даже единичные занятия и медитации дают мне силу и спокойную уверенность в том, что все так.

Соня.

Моя жизнь далека от ашрамной, когда ученик приходит на занятие спокойный и смотрящий в себя. На тренировки я всегда прихожу разная, а вот ухожу всегда в приподнятом состоянии души и тела. То есть на наших тренировках Алисе всегда удается восстановить мои физические силы и здорово стабилизировать мой эмоциональный фон, иногда даже до точки равновесия.
Тренировки проходят в мягкой  поддерживающей атмосфере. Кроме результатов которые я ощущаю мгновенно, при прохождении курса индивидуальных тренировок, происходят изменения в житейских событиях, объяснения которым я не нахожу и которые мне очень нравятся.  Алиса внимательна и изобретательна на тренировках и всегда находит способ добиться желаемого результата.

A.А.

Что такое йогатерапия?