Цикл занятий «Основы йоги»: «Йога в повседневной жизни», 23 марта 2013 г.

Занятие будет включать в себя теоретическую и практическую части. Мы разберем простые йогические техники, которые каждый может ввести в свою повседневную жизнь, и превратить их в полезные привычки, которые существенно повышают качество жизни. Мы рассмотрим простые очистительные практики, такие как чистка языка, чистка носа (джала и сутра нети), разнообразные варианты массажа живота, брюшных помп и вакуумного массажа внутренних органов. Также рассмотрим варианты утренних активизирующих и вечерних успокаивающих упражнений и пранаям. Разберем основные простые принципы йогического питания, и ухода за организмом, мягкие очистительные и оздоровительные практики и многое другое!

Занятие планируется очень доступным и прикладным, будет интересно тем, кто хочет расширить практику йоги за границы своего коврика! 

Ведущая:  Елена Кармазь - инструктор клуба "Йога для Всех".

Время проведения:  23 марта, с 12:00 до 14:00.

Место проведения: клуб "Йога для Всех", Лиговский пр. д. 44.

Стоимость занятия: 400 рублей (возможно посетить занятие по клубному абонементу.

Запись на рецепции и по телефону:  8-911-746-46-22  

вернуться к новостям.

обсудить на форуме.