Сделай свою жизнь ярче!
(812) 933 20 70
Занятие будет включать в себя теоретическую и практическую части. Мы разберем простые йогические техники, которые каждый может ввести в свою повседневную жизнь, и превратить их в полезные привычки, которые существенно повышают качество жизни. Мы рассмотрим простые очистительные практики, такие как чистка языка, чистка носа (джала и сутра нети), разнообразные варианты массажа живота, брюшных помп и вакуумного массажа внутренних органов. Также рассмотрим варианты утренних активизирующих и вечерних успокаивающих упражнений и пранаям. Разберем основные простые принципы йогического питания, и ухода за организмом, мягкие очистительные и оздоровительные практики и многое другое!
Занятие планируется очень доступным и прикладным, будет интересно тем, кто хочет расширить практику йоги за границы своего коврика!
Ведущая: Елена Кармазь - инструктор клуба "Йога для Всех".
Время проведения: 23 марта, с 12:00 до 14:00.
Место проведения: клуб "Йога для Всех", Лиговский пр. д. 44.
Стоимость занятия: 400 рублей (возможно посетить занятие по клубному абонементу.
Запись на рецепции и по телефону: 8-911-746-46-22