Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Танец Шивы


tania.JPG Танец Шивы (Shiva Nata) – комплекс спиралевидных движений рук и ног, связанных между собой системой вдохов-выдохов, выполняемый в динамике. Практика ТШ хорошо разрабатывает суставы, развивает координацию, синхронизирует работу полушарий, способствует очищению энергетических каналов, уравновешивает циркуляцию жизненной энергии, развивает пластику движения в пространстве и способность к длительной концентрации.
 По сравнению с линейными и плоскостными движениями объёмные спиральные движения обладают рядом преимуществ и положительных характеристик (траектория состоит одновременно из линейного и радиального моментов движения, следовательно, зона контроля внимания возрастает). Спираль – объёмная синусоида, а, как известно из физики, движение носителей энергии, например электронов, по спиральному проводнику создаёт электромагнитное поле. При этом электромагнитная сила действует вдоль центральной оси, вокруг которой совершается движение по спирали. Подобные же явления происходят в пространстве вокруг человеческого тела, если человек совершает спиральные движения руками и ногами. В процессе выполнения спиралей задействуются все группы мышц рук, ног, плечевого и бедренного поясов, в результате чего осуществляется мощное тренирующее и всесторонне укрепляющее воздействие. Кроме того, на занятиях ТШ происходит непривычный для сознания, но весьма полезный процесс: практикующие сознательно вынуждают ум концентрироваться на координации движений различных секторов тела, в результате внутренний диалог приостанавливается, мысль становится однонаправленной, развивается намерение и воля.
 Синхронизация спиральных движений конечностей с процессом дыхания создаёт непрерывную цепь интенсивного потребления энергии из окружающего пространства, аккумуляции её во внутренне пространство тела-сознания и излучения обратно в окружающее пространство. В процессе ТШ выполняются плавные спиральные движения руками и ногами в разной последовательности и комбинациях (так что ладонь постоянно направлена вверх, когда рука движется в горизонтальной плоскости или вбок, когда рука движется в вертикальной плоскости). Во время выполнения спиральных движений руками и/или ногами возникает мощный энергетический поток, но главная цель практики заключается не в накоплении энергии (хотя оно тоже имеет место), а в развитии многовекторного мышления и способности наблюдать сразу за несколькими процессами, находясь в моменте «здесь - сейчас». Представьте, что одна рука делает одно движение, другая – другое, нога – третье. Умом такие действия осознать сложно, можно только позволить телу делать движения самому и дать отдохнуть уму.

 Прекрасная возможность почувствовать себя Космическим танцором, подобным самому Шиве.


Поделиться этой страницей:
Новое в клубе  

Акция! 2 абонемента по цене одного! Только до конца сентября, при покупке месячного абонемента на 8 занятий, второй месячный абонемент для вашего друга будет бесплатным.

(акция действует для тех кто ранее не посещал наш клуб)

—19.09.2017 10:08:00