Сделай свою жизнь ярче!
(812) 933 20 70

Хатха-йога (Южно-индийский стиль)


Истоки этого направления хатха-йоги находятся в Южной Индии, в штате Тамил-Наду. Принципы этой системы, были переданы нашим тамильским учителем хатха-йоги и йогатерапевтом, доктором Мунусами Мадаваном.Эта система базируется на принципах особой работы с позвоночником, который принимается за центральную ось и главный энергический резервуар всего тела. При помощи центральной оси позвоночника, происходит отстройка всего тела, как биомеханической системы, появляется четкое понимание принципов работы тела в разных режимах, ощущение постоянной внутренней опоры, собранности, понимания своего физического тела. Эти ощущения выходят за пределы тренировочного пространства, превращая всю жизнь в непрерывный процесс развития.Во время тренировки, в результате особого воздействия на позвоночник, очень интенсивно включается процесс клеточного (пранического) дыхания, в результате чего, сильно увеличивается энергетический потенциал всего организма в целом, тело постепенно обретает здоровье и силу, а ум проясняется, человек выходит на уровень прямого ощущения и понимания пранических эффектов.Эта система относится к динамическим направлениям хатха йоги, весь тренировочный процесс представляет собой единую, слитную последовательность движений, нанизанную на нить дыхания. В процессе тренировки происходит вход в особое состояние сознания, которое позволяет почувствовать напрямую, единую составляющую своего тела и своего сознания - праническую энергию.Эта система основана на филигранной технике отстройки позвоночника, базовые принципы которой, даются на наших занятиях "Йога для позвоночника", поэтому вам рекомендуется, для начала, освоить программу этих занятий.

Расписание занятий.


Поделиться этой страницей:
Новое в клубе  

Всех с Новым Годом!

Следующее занятие 9-го января. До встречи на занятиях.

—03.01.2020 23:50:16