Здравствуй Солнце!

Здравствуй, Солнце! – это утренние пробуждающие техники хатха-йоги, оживляющие тело, активизирующие процесс очищения внутренней среды организма, тонизирующие все системы и органы, проясняющие ум и бодрящие дух. Занятия включают в себя техники возбуждающего, линейного и разминочного самомассажа, суставную гимнастику, очистительные техники, элементы пранаямы, асаны и динамические упражнения. Центральное место занимает динамический ритуал приветствия Солнца – Сурья Намаскар. Занятия доступны и полезны для людей с любым уровнем подготовки. На занятия необходимо приносить с собой желание и хорошее настроение!

расписание занятий.