Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Йога для беременных


йога для беременных Занятия йогой для беременных помогают маме и малышу подготовиться к родам и сделать этот процесс более легким. Занятия йогой в период беременности приведут организм мамы в тонус и помогут быстрее восстановиться и прийти в хорошую физическую форму после родов.
Йога для беременных направлена на укрепление мышечного каркаса, оздоровление и подготовку организма мамы к родам.
Специальные комплексы упражнений и дыхательных техник  помогают установить физическое и психическое равновесие, стабилизировать нервную систему и просто улучшить настроение и помочь развитию здорового малыша и счастливой мамы. Программа занятий включает в себя как упражнения на растяжку и расслабление тела, так и комплексы для укрепления мышц, что поможет в дальнейшем организму мамы быстрее восстановиться после родов. Занятия будут так же включать медитацию «внутренняя улыбка», которая помогает улучшить самочувствие мамы и малыша и усилить непринужденную позитивную атмосферу в группе.
Опытный преподаватель и ограниченное количество мест в группе (5-6 человек) создадут атмосферу комфорта, позитивную обстановку для занятий. Индивидуальный подход и внимание преподавателя помогут каждому извлечь максимальную пользу от занятий, а так же получить ответы на интересующие вопросы о беременности, материнстве и развитии здорового малыша!

Занятия йогой для беременных проходят в клубе "Йога для Всех" на пл. Восстания (Лиговский пр. д. 44)

Расписание занятий 



Поделиться этой страницей: