Универсальная йога (Мандала йога)

Начнем с самого начала. Что такое Мандала?

В переводе с санскрита слово "мандала" означает «платформа мироздания». Мандала представляет собой модель Вселенной, включающую все то, что есть в мироздании: землю, воздух, воду, огонь, небесное пространство (эфир).
В широком понимании Мандала означает астральную структуру взаимного положения божеств и практикующих по отношению к ним.

Какое отношение мандала имеет к йоге?

Мандала йога совмещает в одном тренировочном процессе Асаны, Пранаямы, Виньясы, Расы, Мантры, Янтры и их многократно повторяющиеся серии. При этом из всех этих составляющих в пространстве строится Мандала, ориентированная по сторонам света. Центром этой Мандалы является сам практикующий.

В ходе занятий Универсальной йогой (Мандала йогой) практикующий испытывает множество новых ощущений и проходит через различные состояния, приобретая опыт самоосознания и многоуровнего равновесия.

Универсальная йога - занятия подходят для людей с любым уровнем подготовки!

Универсальная йога (Мандала йога) в Петербурге: расписание занятий.