Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Хатха йога на Алтае, 2008 год

16 - 29 июля 2008

Ведущий: Дмитрий Маров



Кучерлинское озеро
«…Алтай - горная страна Силы и Красоты, страна природного совершенства и многовековой истории. Попадая туда, человек чувствует себя лишь песчинкой в сравнении с великанами горами, совершенство которых наполняет душу до краёв, вытесняя всю суету и серость городских будней. Вдыхая кристально чистый воздух с ароматами альпийских лугов и кедровой хвои, купаясь в горных ручьях, краски окружающего мира становятся ярче, а душа приходит в гармонию с окружающей природой. Остается только искреннее детское желание познавать свою истинную суть, которая так же прекрасна, как Алтай…»

ОПИСАНИЕ МАРШРУТА
День 1.
Вечер. Прибытие на турбазу, недалеко от посёлка Тюнгур (в переводе с алтайского «шаманский бубен»). База находится в живописном месте, в самом сердце Алтайских гор, на высоте 900 метров над уровнем моря, на правом берегу реки Катунь. Размещение в палатках. Русская баня.
На базе: кафе, баня, камера хранения, где Вы можете оставить одежду и вещи, не нужные для похода. Удобства на территории базы.
День 2.
Начало семинара. Отдых на турбазе.
По желанию: кафе с национальной алтайской кухней, деревенское молоко, сметана, творог, купание в реке Катунь, обучение верховой езде, прогулки на лошадях, баня.
День 3.
Утренняя тренировка. Начало похода к Аккемскому озеру. Сплав по реке до устья реки Ак-кем. Небольшой переход до стоянки «Три Берёзы». Стоянка и ночёвка в палатках на берегу реки (1200м). Вечерняя тренировка и медитация у костра.
День 4.
Утренняя тренировка. Продолжение трекинга. Маршрут проходит вверх вдоль высокогорной реки Ак-Кем. Стоянка и ночёвка в палатках на берегу реки (1400м).
День 5.
Утренняя тренировка. Переход до Аккемского озера(2200м). Постановка базового лагеря на озере у подножья горы Белуха(4506м). Акклиматизация на высоте. Отдых.
День 6,7,8,9.
Стоянка на озере. Основная часть семинара по Хатха-йоге. Радиальные выходы и тренировки в красивейших местах российского Алтая: долина Семи Озёр, долина реки Ярлу, поход к Аккемского леднику(истоку реки Аккем) и подъём на озеро Горных Духов. Для любителей острых ощущений - подъём на перевал Кара-Тюрек(3400) или Рига-Турист(3600) и медитация наверху. Русская баня.
День 10.
Утренняя тренировка. Подготовка к возвращению в Тюнгур. Переход вниз по реке. Стоянка и ночёвка в палатках на берегу реки.
День 11.
Утренняя тренировка. Переход до стоянки «Три Берёзы». Отдых.
День 12.
Утренняя тренировка. Переход через перевал Кузуяк, возвращение на туристическую базу в Тюнгур. Баня. Отдых.
День 13.
Подведение итогов семинара. Торжественный ужин.
День 14.
Утро. Выезд в Барнаул.
Горный Алтай


УСЛОВИЯ ПОХОДА
Поход рассчитан на людей начинающих практиковать йогу, и идеально подходит для выезжающих в горы в первый раз. Отсутствие на маршруте длительных, сложных переходов позволит опытным практикам и людям, имеющих опыт горных походов полностью погрузиться в практику йоги в самом сердце Алтайских гор.

НЕОБХОДИМОЕ ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

Рюкзак, спальный мешок, туристический коврик под спальник, он же, может быть ковриком для занятий, непромокаемый костюм и резиновые сапоги (наличие резиновых сапог является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ для путешествия в Алтайских горах), одежда для теплой и холодной погоды (от -1 до +30 °С), головной убор, ботинки для горных переходов. Походная посуда (кружка, миска, ложка, нож). Солнцезащитный крем, репелленты.

ПИТАНИЕ

2-х или 3-х разовое, вегетарианское, приготовление пищи на костре, дежурными из числа участников маршрута.
Во время стоянки на турбазе возможно питание в кафе с национальной алтайской кухней. Заказ молока, сыра, творога, меда в соседней деревне (по желанию).

СТОИМОСТЬ
16 000 руб.

В стоимость входят:
• семинар по хатха-йоге: теоретическая и практическая части;
• услуги гида-проводника;
• питание на маршруте;
• стоянка на базе и баня;
• предоставление группового снаряжения (бивуачное оборудование, тент для кухни и занятий, аптека);
• сборы за прохождение по территории заповедника;
• сплав на рафтах.
Дополнительные затраты на транспорт (они НЕ включены в стоимость туров)
• стоимость дороги С-- Барнаул - С-Петербург (поездом - около 5000 руб., самолетом - около 10 000 руб.)
• стоимость трансфера Барнаул - Тюнгур - Барнаул (3 500 руб.)

КАК ДОБРАТЬСЯ
Для туристов, выезжающих из Петербурга, мы можем забронировать и купить авиабилеты, если Вы определитесь с поездкой до середины мая. Остальные приобретают билеты самостоятельно, общий сбор - в аэропорту г. Барнаул, с 7-00 до 8-00 в 1-й день начала маршрута. В 8-00 автобус отправляется в направлении Тюнгура (750 км, 10-12 часов. По окончании маршрута автобус доставляет туристов в Барнаул. Время отправления автобуса указано местное (+3 часа к московскому).
В Барнауле в случае необходимости можно остановиться в гостинице «Барнаул», которая находится в 300 м от ж/д вокзала по адресу: пл. Победы, 3, тел (3852)366-366. Или в недорогой гостинице при аэропорте.


ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
8-921-394-81-57, Дмитрий

Поделиться этой страницей: