Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Семинары по Хатха-йоге в Крыму

29 апреля – 6 мая 2006

Ведущий: Дмитрий Маров



ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Утренние тренировки:
• Активизирующие практики (различные виды дхаути, наули, капалабхати, агника пранаяма).
• Сукшма Вьяма: тренировочная система в традиции Дхирендра Брахмачари, «простые упражнения йогов».
• Интенсивная практика асан в потоке Аштанга Виньяса Йоги.
• Йога-Нидра, методики глубокого расслабления.
Вечерние занятия:
• Разминочные комплексы асан.
• Подготовка к утреннему занятию.
• Подробная отстройка и статическая проработка отдельных асан.
• Пранаяма, теория и практика.
• Мантра-медитация.

Дополнительно:
• Шаткармы, очистительные крийи - теория и практика.
• Теория практики йоги, ответы на вопросы.
• Выездные занятия.

Семинар рассчитан на практиков любого уровня подготовленности. Блочная система построения занятий.
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА: 5000 руб.
Специальная экскурсионная программа: «По местам Силы ЮБК»
1 - «Магия пещер Чатыр-Дага»:
Посещение Мраморной пещеры, пещеры Эмине-Баир-Хосар (по желанию), обзор Крымских гор со смотровой площадки.

2 - «Мангуп - город в крымском поднебесье»:
Пещерный город Мангуп-Кале: Южный монастырский комплекс, цитадель, пещерные казематы, караимский некрополь. Посещение акустических пещер,тренировка на плато.
3 - Поход одного дня «Большой каньон Крыма»:
Тисовый водопад, Голубое озеро, Яблоневый брод, источник Пания, «Ванна молодости», водопад Серебряные струи, отдых в кафе «Большой каньон».
4 - «Крымский Стоунхендж».


МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Турбаза в заповедном месте на мысе Айя, Батилиман. Одно из красивейших мест южного берега Крыма.

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ:
Деревянные домики на 2-3 человека с удобствами в номере, или на территории базы. Расстояние до моря - 200м.

ПИТАНИЕ:
3-х разовое, вегетарианское. В дни экскурсий - завтрак, ужин. Обед в кафе (по желанию).
СТОИМОСТЬ:
220/190$ (цена с учетом проживания в домиках с удобствами в номере / c удобствами на территории базы)
В стоимость входит:
• встреча на вокзале и трансфер до базы на мысе Айя;
• проживания в домиках;
• экскурсионная программа;
• трехразовое вегитарианское питание (в дни экскурсий обед в кафе по желанию);
• обратный трансфер к поезду по окончании семинара.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ:
8-921-305-47-80 Лена.
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Поделиться этой страницей: