Семинар по йоге в Египте

Место проведения:
Египет, Макади, побережье Красного моря, комфортабельный отель 5 * .

Программа семинара:
Семинар рассчитан на начинающих, идеально подойдет для людей, которые хотят начать заниматься йогой.
Занятия будут проходить 2 раза в день – утром и вечером + для подготовленных участников, дополнительное занятие по пранаяме и медитации на восходе солнца. Продолжительность одного занятия: 1.5 – 2 часа.
Продолжительность дополнительного занятия: 1 час.

Темы семинара:
-теоретические основы практики йоги для начинающих – правильная работа с телом, дыханием и сознанием; 
-принципы построения безопасных и максимально эффективных тренировочных комплексов;
-дыхание и расслабление в практике йоги и повседневной жизни;
-основы очищения организма и правильного питании;
-основы техники безопасности и морально-этических принципов йоги («Яма и Нияма»)

Программа дополнительных утренних занятий (для подготовленных участников):
-пранаяма – основы управления энергетическими потоками и жизненной силой;
-энергетические каналы (Нади). Ида - пингала. Арохан–аварохан;
-управление вниманием, развитие концентрации.


Дополнительно для желающих будет организована экскурсионная программа.


Стоимость:
1. перелёт Санкт-Петербург – Хургада – Санкт-Петербург,
проживание в отеле по системе «всё включено» - около 30 000 руб. (возможно одно-, двух и трехместное размещение). Также возможен вариант перелёта с 30 апреля по 7 мая (8 дней, 7 ночей) - стоимость около 25 000 руб.

2. стоимость семинара 10000 руб. (10% скидка при оплате до 1 апреля).
3. визовый сбор – 15$

Дополнительная информация и запись:
8 911 746-46-22 Елена
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript