Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Семинар по йоге и айкидо в Одессе

25 сентября по 5 октября 2009

Ведущий: Василий Бенфиалов



йога и айкидо

Семинар проводят опытные инструктора Санкт-Петербургского Йога-клуба и Сыктывкарского клуба Айкидо Айкикай:

Василий Бенфиалов и Юрий Ванеев.


МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

База отдыха (оздоровительный комплекс) "Люстдорф" расположена на берегу Черного моря на окраине Одессы. Месторасположение ОК "Люстдорф" позволяет без проблем добраться в центр города, как на общественном, так и на персональном транспорте и ознакомиться с достопримечательностями Одессы. Проживание в комфортабельных 2-3-х местных однокомнатных и 4-х местных двухкомнатных номерах.
База отдыха находится в живописном парке площадью 2 гектара, где можно уединиться и насладиться тишиной. 
В 250 метрах от базы отдыха "Люстдорф" находится живописный песчаный пляж.
База предлагает идеальные условия для интенсивной практики хатха йоги и айкидо как на свежем воздухе, так и в специально оборудованных залах.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

Занятия по йоге и айкидо, которые будут проводиться как раздельно, так и совместно. Ежедневно 2 тренировки в день, утром и вечером.
Тренировки будут строиться с учётом индивидуальных возможностей каждого участника семинара. 

В процессе занятий айкидо будут предложены самые простые и необходимые в повседневной жизни движения, действия и приемы, изучены основные принципы практики и философии этого эффективного боевого искусства. 
Уникальность занятий айкидо в том, что им может заниматься любой желающий, не зависимо от возраста, пола, физической подготовки. 
Занятия АЙКИДО приводят к равновесию в повседневной жизни, гармонии внутреннего и окружающего мира практикующего. Занятия так же учат спокойствию и здравомыслию в экстремальных ситуациях.

Занятия ЙОГОЙ, в зависимости от времени проведения, будут проходить либо в интенсивном активизирующем режиме Аштанга Виньяса Йоги, либо в режиме внутреннего созерцания и полной (мышечной и ментальной) релаксации. Занятия будут проводиться по принципу движения «от простого к сложному», что даст каждому возможность заниматься в оптимальном для себя режиме. 
Каждое занятие заканчивается глубоким расслаблением, позволяющим восстановиться всем мышцам, снять усталость.

На занятии будет проводиться подробная отстройка и статическая проработка отдельных асан. Будут отрабатываться различные йогические практики: разминочные комплексы Сурья Намаскар, тренировочная система Сукшма Вьяма, методики глубокого расслабления. В процессе занятий будут осваиваться базовые дыхательные техники и основы медитации. Поиск и осознание универсальных принципов, приводящих тело и сознание к гармонии.

Участником семинара может, стать любой желающий, не зависимо от уровня подготовки и возраста.


СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА: 250 евро за 8 дней 

Желающим будет предложена насыщенная экскурсионная программа.
Проживание – 100 грн. на человека в сутки.
Питание – 3-х разовое комплексное – 85 грн. на человека в день.

Приблизительный курс Гривны к Рублю из расчёта 1гр.= 4руб.

Более подробную информацию об отеле и фотографии можно посмотреть на сайте: http://ok-lustdorf.com.ua/

Информацию об инструкторе Айкидо можно посмотреть здесь:
http://aikido-komi.narod.ru/ или по тел.8-904-229-24-21 Юрий


ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ

8-921-750-61-69 Василий
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript


Поделиться этой страницей: