Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Семинар по йоге в Фанских горах

8-23 августа

Ведущий: Дмитрий Маров, Георгий Руденко



йога на Памире

Фанские горы относятся к Памиро-Алтайскому горному району и отличаются уникальным для среднегорья климатом. Эти теплые горы привлекают альпинистов и путешественников со всего мира своими сказочными озерами, горными хребтами, многокилометровыми высокогорными долинами, а так же прекрасной девственной природой. В отличие от Алтайских гор, Фаны очень теплые, особенно в конце лета, что позволяет насладиться красотой окружающих вершин и озер сполна, не прячась у костра под водонепроницаемым тентом. Этот район считается одним из наиболее благоприятных для совершения горных походов, как для профессиональных альпинистов, так и для обычных путешественников, ведь до самых прекрасных мест и перевалов высотой до 4000м можно добраться пешком без специального снаряжения.

Поход рассчитан на людей с любым уровнем подготовки. Подходит для выезжающих в горы впервые! А также запланированы специальные радиальные выходы для хорошо подготовленных участников.

 

ОПИСАНИЕ МАРШРУТА: "ХАТХА ЙОГА НА ПАМИРЕ"

День 1: Прибытие в Самарканд. Отдых. Ночёвка на турбазе.

Самарканд – древняя столица Узбекистана, классический восточный город, представляющий собой памятник ханскому владычеству. Самарканд привлекает своими дворцами, минаретами, мечетями и таит в себе древние загадки востока. Город встречает путешественников ярким солнцем, восточными сладостями и спелыми фруктами. В конце путешествия запланирована обзорная экскурсия – знакомство с городом с посещением могилы Тамерлана и других исторических памятников Самарканда.

День 2: Трансфер до альплагеря Артуч.

После выезда из Самарканда и прохождения Узбеко - таджикской границы, серпантинная дорога ведет по ущельям вдоль скальных стен с видом на стремительную бурлящую реку Зеравшан. К вечеру группа прибывает на альпинистскую базу «Артуч», расположенную в сердце района Фанских гор на высоте 2200 метров. База находится в живописном месте в окружении горных вершин с нетающими белоснежными шапками.
На территории турбазы возможно посещение сауны с бассейном и душем.

День 3: Начало трекинга.

От альпинистской базы «Артуч» трекинг начинается небольшим двухчасовым переходом до места первой стоянки. Во время перехода любуемся природой окружающих гор, чистыми реками, арчёвым редколесьем, пойменными зарослями и великолепными озёрами, заполненными водой неописуемого цвета. Акклиматизируемся к высоте и привыкаем к трекинговой нагрузке.

День 4: Подъём на Куликолонские озёра (2900м.) Постановка базового лагеря. Акклиматизация, отдых.

В Куликолонской долине, переливаясь друг в друга и сверкая на солнце, располагается сеть больших и малых озер разного цвета.
Долина в длину составляет несколько километров, а озера окружены горными хребтами. Наш лагерь расположится в живописном месте на берегу одного из озер.

День 5,6: Занятия по йоге. Несложные радиальные выходы, прогулки по плато. Купание в озёрах.

После постановки базового лагеря участники группы будут совершать радиальные выходы к близлежащим перевалам, вершинам и высокогорным озерам. Куликолонская долина завораживает красотой своей природы и является идеальным местом для стоянки с ежедневными занятиями йогой. Само место способствует погружению в практику йоги и медитацию.

День 7: Занятия йогой. Радиальный выход на перевал Джонат (3860м.)

Из Куликолонской долины планируется радиальный выход к озеру Биби-Джонат и на перевал Джонат (3860 м). Подъем на перевал проходит по травянистой тропе и плотной осыпи с постепенным набором высоты. С привалами и отдыхом подъем занимает несколько часов, а с вершины открывается сказочный вид на урочище Куликолонского озера. Можно созерцать озерную долину, со всех сторон окруженную высокогорными хребтами. С перевала Джонат спускаемся в ущелье реки Чапдпра, любуемся каньоном горной речки и возвращаемся в базовый лагерь.

День 8,9,10,11: Занятия йогой. Поход на озеро Искандеркуль, стоянка на озере, возвращение в базовый лагерь в Куликолонскую долину.

Озеро Искандеркуль известно путешественникам как жемчужина Тянь Шаня. Это место является самым большим озером Фанских гор, и так как Искандеркуль расположено на высоте около 2000 м. путь к нему не очень сложный, и доступен даже для неподготовленных участников похода. С озера открывается живописный вид на гору Кырк-Шайтан, высотой более 4 км. В озеро приносят свои воды множество кристально чистых горных ручьев и речушек. Вдоль берегов Искандеркуль окружено кустарником ивняка, барбариса, шиповника и облепихи, в некоторых местах можно встретить даже тополиные, березовые, осиновые и арчевые рощи. В нескольких километрах от озера можно наблюдать прекрасный тридцатиметровый водопад, образованный рекой Искандер-Дарья. Вокруг озера расположились высокие горы, кристально чистые водопады и ущелья рек. Некоторые из этих природных памятников мы сможем посетить во время радиальных прогулок по окрестностям озера.

День 12: Возвращение на базу Артуч. Баня. Отдых.

День 13: Трансфер до турбазы в Самарканде.

День 14: Экскурсии по городу. Поздно вечером вылет в Санкт-Петербург.

Куликолонские озёра

НЕОБХОДИМОЕ ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

Рюкзак, спальный мешок, туристический коврик под спальник, он же, может быть ковриком для занятий йогой, одежда для теплой и холодной погоды (от -1 до +30 °С), головной убор, трекинговые горные ботинки. Походная посуда (кружка, миска, ложка, нож). Солнцезащитный крем. Подробнее о снаряжении...

 

СТОИМОСТЬ

22 500 руб.

В стоимость входит:

- Семинар по йоге;
- Услуги гида-проводника;
- Экологические сборы;
- Питание на маршруте;
- Стоянка на базах;
- Пользование общественным снаряжением;
- Транспортировка части общественного снаряжения.

В стоимость Не входит:

- Авиаперелёт Санкт-Петербург- Самарканд – Санкт-Петербург - 23 824 руб.
Или  можно ехать поездом - около 6000 руб.
- Трансфер Самарканд-альпбаза-Самарканд – 2000-3200 руб. (стоимость зависит от кол-ва участников)
- Страховка – около 600 руб.
- Посещение бани на альпбазе Артуч – 50 руб. в час с чел.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ

8 (911) 948-10-70  Дмитрий


Поделиться этой страницей: