Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Семинар по йога-нидре и медитации.

Место проведения: пригород Петербурга! Встречаем Весну на природе!

23-25 марта 2012 г.

Ведущий: Дмитрий Маров.



Тема: «Йога-нидра и медитация для Всех».

пранаяма

Семинар рассчитан на практиков любого уровня подготовленности. Проводится для тех, кто хотел бы:

  • - осознать причины возникновения внутренних напряжений и стрессов, а также научиться эффективно избавляться от них;
  • - открыть в себе путь к гармонии, целостности, источнику вдохновения и творческой энергии;
  • - зарядиться позитивной, жизненной  силой;
  • - встретить Весну, пообщаться с интересными людьми, провести выходные на природе.

Программа семинара:
Йога-нидра и медитация в повседневной жизни. Обсуждение и практика. Кроме этого, практика асан и пранаям в режиме свободного потока. Тренировка с закрытыми глазами, идеомоторные практики раскрытия внутреннего пространства, ответы на вопросы, весёлое, непринужденное  общение и прогулки на природе.

Расписание:

Пятница, 23 марта
Заезд к 20:00 - Знакомство, размещение, чаепитие.
С 21:30 до 23:00 - Вводное занятие, сонастройка, шавасана.

Суббота, 24 марта
С 08.00 до 10.30 - 30 минутная медитация, шавасана, утренняя тренировка по Хатха-йоге.
С 11.00 до 13.00 - завтрак, прогулка или отдых.
С 13.00 до 14.30 - дневное занятие по йога-нидре и медитации.
С 15.00 до 16.00 - обед или чай (по желанию), ответы на вопросы.
С 16.00 до 19.00 - отдых, свободное время.
С 19.00 до 20.30 -  вечерняя тренировка по Хатха-йоге, медитация, шавасана. 
С 21.00 – ужин, отдых.

Воскресенье, 25 марта
С 08.00 до 10.30 - 45 минутная медитация, шавасана, утренняя тренировка по Хатха-йоге.
С 11.00 до 13.00 завтрак, обсуждения.
С 13.00 до 14.30 -  идеомоторная практика,  йога-нидра.
С 14.30 до 16.00 - прогулка на природе.
С 16.30 - обед, подведение итогов семинара, отъезд.

Стоимость: 6 000 руб. (5500 руб. - при оплате до 8 марта, 5000 руб. - для участников предыдущих семинаров в Отрадном и на Ладожском озере при  100% оплате до 8 марта).
В стоимость входит:
- семинар по йоге;
- проживание;
- питание.
Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна.

Место проведения: Семинар будет проходить в загородном центре в пригороде Петербурга, недалеко от посёлка Отрадное, вблизи озера. Загородный центр, построен специально для занятий йогой. В Центре комфортные условия для проживания и занятий.
В наличии есть один 2 местный номер, два 3 местных и один 6-местный (всего 14 мест).
 

Как добраться?
1. На электричке от Финляндского вокзала, до жд станции Отрадное (электричка в 16.16 с Финляндского вокзала)
2. На автомобиле по Приозерскому шоссе до поворота на жд станцию Отрадное.
Далее, после поворота на жд.станцию Отрадное, проехать до первого поворота, повернуть налево по указателю на Торфяное. После поворота нужно проехать около километра до развилки и проехать ещё метров 100 по правой дороге до Йога-центра. Дом с синей крышей, рядом с домом стоянка для машин.

Дополнительная информация и запись:
Тел. (812) 933-20-70
Е-mail: admin@yogadv.ru

Вернуться к новостям.

К йога-турам.


Поделиться этой страницей: