Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Семинар по Хатха йоге для начинающих

Место проведения: пригород Петербурга. Занимаемся йогой на природе!

18-20 марта 2011 г.

Ведущий: Дмитрий Маров



Дмитрий Маров - титивхасанаОтличная возможность: провести выходные на природе, позаниматься йогой, получить новую информацию, набраться сил, пообщаться с интересными людьми, сделать шаг вперёд в практике йоги.

Ведущий семинара: Дмитрий Маров – руководитель проекта «Йога для Всех».

Программа семинара:
На семинаре будут рассмотрены основные начальные этапы в практике Хатха йоги:
- правильное питание по методике йогов;
- очищение организма методами йоги;
- дыхательные упражнения йоги – пранаяма для начинающих (теория и практика);
- гимнастика йогов – асаны и виньясы для начинающих (теория и практика);
- глубокая релаксация и медитация (теория и практика).

Расписание:
Пятница, 18 марта
заезд к 19:30. Знакомство, размещение, чаепитие, общение.
С 22:00 до 23:30. Вводное занятие: небольшая разминка, йога-нидра.

Суббота, 19 марта
С 09.30  – утреннее занятие: активизирующие практики йогов, практика асан, шавасана.
Днём: теория практики йоги, прогулка, ответы на вопросы.
С 19:00 -  вечернее занятие: теория и практика пранаямы, тратак-медитация, йога-нидра.

Воскресенье, 20 марта
С 09:30 – утреннее занятие: сурья намаскар, отстройка базовых асан, шавасана.
Днём: занятие на природе (возможен выезд на Ладожское озеро)
17:00-18:30 – вечернее занятие, подведение итогов семинара.
Отъезд.

Стоимость: 5 000 руб., 4500 руб. при оплате до 10 марта 2011 г.
В стоимость входит:
- семинар по йоге;
- проживание;
- питание.

Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна.

Место проведения: Семинар будет проходить в загородном центре в пригороде Петербурга, недалеко от посёлка Отрадное, вблизи озера. Загородный центр, построен специально для занятий йогой. В Центре комфортные условия для проживания и занятий.
В наличии есть один 2 местный номер, два 3 местных и один 6-местный (всего 14 мест).

Как добраться?
1.    На электричке от Финляндского вокзала, до жд станции Отрадное.
2.    На автомобиле по Приозерскому шоссе до поворота на жд станцию Отрадное.
Далее, после поворота на жд.станцию Отрадное, проехать до первого поворота, повернуть налево по указателю на Торфяное. После поворота нужно проехать около километра до развилки и проехать ещё метров 100 по правой дороге до Йога-центра. Дом с синей крышей, рядом с домом стоянка для машин.
Схема проезда

Дополнительная информация и запись:
Тел. 9332070
Е-mail: admin@yogadv.ru

Обсудить на форуме.

Вернуться к списку новостей.


Поделиться этой страницей: