Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Семинар по Хатха йоге для начинающих и практикующих

Пришло лето! Заряжаемся солнцем и энергией, занимаемся йогой на природе! Место проведения: пригород Петербурга.

17 - 19 июня 2011

Ведущий: Дмитрий Маров



ладожское озероОтличная возможность: провести выходные на природе, зарядиться энергией, набраться сил, позаниматься йогой, получить новую информацию, пообщаться с интересными людьми, сделать шаг вперёд в практике йоги.

Ведущий семинара: Дмитрий Маров – руководитель проекта «Йога для Всех».

Программа семинара:
На семинаре будут рассмотрены основные начальные этапы в практике Хатха йоги:
- дыхательные упражнения йоги – пранаяма (теория и практика);
- гимнастика йогов – асаны и виньясы для начинающих (теория и практика);
- глубокая релаксация и медитация (теория и практика).

Дополнительно (по желанию участников):
Для начинающих: правильное питание по методике йогов; очищение организма методами йоги; яма и нияма, тб в практике йоги.
Для опытных практиков: осознаная работа с пятью видами пран, работа с бандхами в практике асан, пранаям и медитации (Брахма бандха. Нада бандха).


Расписание:

Пятница, 17 июня
заезд к 19:30. Знакомство, размещение, чаепитие, общение.
С 22:00 до 23:30. Вводное занятие: знакомство, медитация, небольшая разминка, шавасана.

Суббота, 18 июня
С 09:30  – утреннее занятие: активизирующие практики йогов, практика асан, шавасана.
Днём: теория практики йоги, прогулка, ответы на вопросы.
С 19:00 -  вечернее занятие: теория и практика пранаямы, медитация, йога-нидра.

Воскресенье, 19 июня
С 09:30 – утреннее занятие: сурья намаскар, отстройка базовых асан, шавасана.
Днём: занятие на природе (возможен выезд на Ладожское озеро)
17:00-18:30 – вечернее занятие, подведение итогов семинара.
Отъезд.

Стоимость: 6 000 руб. (5500 руб. - при оплате до 10 июня 2011 г., 5000 руб. - для участников предыдущих семинаров в Отрадном и на Ладожском озере при оплате до 10 июня).
В стоимость входит:
- семинар по йоге;
- проживание;
- питание.

Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна.

Место проведения: Семинар будет проходить в загородном центре в пригороде Петербурга, недалеко от посёлка Отрадное, вблизи озера. Загородный центр, построен специально для занятий йогой. В Центре комфортные условия для проживания и занятий.
В наличии есть один 2 местный номер, два 3 местных и один 6-местный (всего 14 мест).

Как добраться?
1. На электричке от Финляндского вокзала, до жд станции Отрадное.
2. На автомобиле по Приозерскому шоссе до поворота на жд станцию Отрадное.
Далее, после поворота на жд.станцию Отрадное, проехать до первого поворота, повернуть налево по указателю на Торфяное. После поворота нужно проехать около километра до развилки и проехать ещё метров 100 по правой дороге до Йога-центра. Дом с синей крышей, рядом с домом стоянка для машин.
Схема проезда

Дополнительная информация и запись:
Тел. 9332070
Е-mail: admin@yogadv.ru

Обсудить на форуме.

Вернуться к списку новостей.

йога лето


Поделиться этой страницей: