Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Семинар по йоге в пригороде Петербурга.

Погружение в практику хатха йоги и медитации.

28-30 октября 2011 г.

Ведущий: Дмитрий Маров - творческий руководитель клуба "Йога для Всех".



Отличная возможность: провести выходные на природе, зарядиться энергией, набраться сил, позаниматься йогой, получить новую информацию, пообщаться с интересными людьми, сделать шаг вперёд в практике йоги.

Ведущий семинара: Дмитрий Маров – руководитель проекта «Йога для Всех», опыт преподавания более 10 лет.

Помощник ведущего: Александр Данилов - инструктор с большим и разнообразным опытом практики различных направлений йоги и собственным, уникальным стилем ведения занятий.

Программа семинара:
На семинаре будут рассмотрены основные начальные этапы в практике Хатха йоги:
- дыхательные упражнения йоги – пранаяма (теория и практика);
- гимнастика йогов – асаны и виньясы для начинающих (теория и практика);
- глубокая релаксация и медитация (теория и практика).

Дополнительно (по желанию участников):
Обсуждение теоретических аспектов практики йоги. Ответы на вопросы.


Расписание:

Пятница, 28 октября
заезд к 19:30. Знакомство, размещение, чаепитие, общение.
С 22:00 до 23:30. Вводное занятие: знакомство, медитация, небольшая разминка, шавасана.

Суббота, 29 октября
С 09:30  – утреннее занятие: активизирующие практики йогов, практика асан, шавасана.
Днём: теория практики йоги, прогулка, ответы на вопросы.
С 19:00 -  вечернее занятие: теория и практика пранаямы, медитация, йога-нидра.

Воскресенье, 30 октября
С 09:30 – утреннее занятие: сурья намаскар, отстройка базовых асан, шавасана.
Днём: занятие на природе (возможен выезд на Ладожское озеро)
17:00-18:30 – вечернее занятие, подведение итогов семинара.
Отъезд.

Стоимость: 6 000 руб. (5500 руб. - при оплате до 15 октября 2011 г., 5000 руб. - для участников предыдущих семинаров в Отрадном и на Ладожском озере при оплате до 15 октября).
В стоимость входит:
- семинар по йоге;
- проживание;
- питание.

Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна.

Место проведения: Семинар будет проходить в загородном центре в пригороде Петербурга, недалеко от посёлка Отрадное, вблизи озера. Загородный центр, построен специально для занятий йогой. В Центре комфортные условия для проживания и занятий.
В наличии есть один 2 местный номер, два 3 местных и один 6-местный (всего 14 мест).

Как добраться?
1. На электричке от Финляндского вокзала, до жд станции Отрадное.
2. На автомобиле по Приозерскому шоссе до поворота на жд станцию Отрадное.
Далее, после поворота на жд.станцию Отрадное, проехать до первого поворота, повернуть налево по указателю на Торфяное. После поворота нужно проехать около километра до развилки и проехать ещё метров 100 по правой дороге до Йога-центра. Дом с синей крышей, рядом с домом стоянка для машин.
Схема проезда

Дополнительная информация и запись:
Тел. 9332070
Е-mail: admin@yogadv.ru

Обсудить на форуме.

Вернуться к списку новостей.


Поделиться этой страницей: