Йога для всех!

Сделай свою жизнь ярче!

(812) 933 20 70



Семинар по йога-нидре и медитации в пригороде Петербурга.

Место проведения: пригород Петербурга! Встречаем Весну на природе!

26-28 апреля 2013 г.

Ведущий: Дмитрий Маров



Тема: «Йога-нидра и медитация для Всех».

озеро Глубокое

Семинар рассчитан на практиков любого уровня подготовленности. Проводится для тех, кто хотел бы:

  • - осознать причины возникновения внутренних напряжений и стрессов, а также научиться эффективно избавляться от них;
  • - открыть в себе путь к гармонии, целостности, источнику вдохновения и творческой энергии;
  • - зарядиться позитивной, жизненной  силой;
  • - встретить Весну, пообщаться с интересными людьми, провести выходные на природе.

Программа семинара:
Йога-нидра и медитация в повседневной жизни. Обсуждение и практика. Кроме этого, практика асан и пранаям в режиме свободного потока. Тренировка с закрытыми глазами, идеомоторные практики раскрытия внутреннего пространства, ответы на вопросы, весёлое, непринужденное  общение и прогулки на природе.

Расписание:

Пятница, 26 апреля
Заезд к 20:00 - Знакомство, размещение, чаепитие.
С 21:30 до 23:00 - Вводное занятие, сонастройка, шавасана.

Суббота, 27 апреля
С 08.00 до 10.30 - 30 минутная медитация, шавасана, утренняя тренировка по Хатха-йоге.
С 11.00 до 13.00 - завтрак, прогулка или отдых.
С 13.00 до 14.30 - дневное занятие по йога-нидре и медитации.
С 15.00 до 16.00 - обед или чай (по желанию), ответы на вопросы.
С 16.00 до 19.00 - отдых, свободное время.
С 19.00 до 20.30 -  вечерняя тренировка по Хатха-йоге, медитация, шавасана. 
С 21.00 – ужин, отдых.

Воскресенье, 28 апреля
С 08.00 до 10.30 - 45 минутная медитация, шавасана, утренняя тренировка по Хатха-йоге.
С 11.00 до 13.00 завтрак, обсуждения.
С 13.00 до 14.30 -  идеомоторная практика,  йога-нидра.
С 14.30 до 16.00 - прогулка на природе.
С 16.30 - обед, подведение итогов семинара, отъезд.

Стоимость семинара: 6200 руб. (4600 руб. - при размещении в спальниках в зале).
В стоимость входит проживание и питание. 

В стоимость не входит баня (по желанию) - 300 руб. с чел.


Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна.

Место проведения: Семинар будет проходить в загородном центре в пригороде Петербурга, в сосновом бору на берегу озера Глубокое. Загородный центр, построен специально для занятий йогой. В Центре комфортные условия для проживания и занятий.
В наличии есть 4 4-х местных номера и 1 6-и местный. Возможно также разместиться в зале в спальных мешках (для желающих сэкономить на проживании).
 

Как добраться? (схема проезда будут опубликована чуть позже)

До места добираемся организованно на машинах. Ехать примерно 100 км. по Выборгскому шоссе. Подробнее о месте проведения.

Дополнительная информация и запись:
Тел. (812) 933-20-70
Е-mail: admin@yogadv.ru

Вернуться к новостям.

К йога-турам.

пранаяма


Поделиться этой страницей: